“life is a gift, experience is the beauty”
Nanda bewandelt al jaren haar eigen weg als het om yoga gaat. Ze heeft als Mrs World Netherlands de enige voor Holland ooit gewonnen Award verkregen voor Health&Care in Orlando, Amerika. Ze is eigenaar van MindS2Move en de Happy high 5 methode. Ze leidt yogalessen bij diverse grote studio’s, staat op festivals en geeft workshops en lezingen over ‘yoga; a way of life’ & ‘Self-Care for your back’. Yoga Magazine noemde haar ‘een yoga-engel’ die je aanmoedigt lief te zijn voor je lijf waardoor je het beste uit jezelf naar boven kunt halen. Nanda haar energie is oprecht, warm en puur. Haar stem is zo uniek, bijzonder en speciaal. Al binnen 3 woorden brengt ze je in een staat van zen, een trance waarbij je alleen nog je eigen adem voelt.
Mindful workout
‘Yoga Lofvers’ belooft je niet alleen een bijzondere mindful workout het vermindert ook stress, creëert ruimte en laat de energie stromen! Bij ‘Yoga Lofvers’ gaat niet om de ‘perfecte’ poses, Uitgaande van ieders unieke lichaam en mogelijkheden is, hoe het voelt, uiteindelijk leidend in de uitvoering van iedere verschillende yogahoudingen.
De oefeningen zijn praktisch, bieden voor ieder, op zijn of haar eigen niveau, een uitdaging en zijn vooral bedoeld om een balans en structuur te vinden in de ademhaling, houding en beweging die prettig voor je is.
Stralen van binnenuit
Kenmerkend voor Yoga lofvers is de vloeiende flow waarbij de kracht ligt in een combinatie van beweging en intuïtie. Hoe makkelijker je beweegt, hoe meer ruimte je creëert, in je lijf, je hoofd en uiteindelijk in je leven. Het doel van deze flow is dat je goed voor jezelf gaat zorgen door naar jezelf te luisteren zodat je gaat stralen van top tot teen.
De ‘way of life’ filosofie achter Yoga Lofvers
Het begint allemaal bij de ademhaling en het bewust worden van jezelf. De acceptatie dat je goed bent zoals je bent op ieder moment. De tijd nemen om naar binnen te keren en stil te staan bij waar jij energie van krijgt en je hart sneller van gaat kloppen. De eindbestemming is niet het doel, noch waar je vandaan kwam, het gaat om de weg erheen. Ieder moment is en voelt anders en alleen jij bent verantwoordelijk voor de keuzes die je maakt. Wanneer je beweegt zoals het goed voelt, sta je in contact met jezelf en vind je balans. Vanuit deze zelfliefde ontstaat rust en harmonie die er uiteindelijk voor zal zorgen dat je in verbinding staat met alles en iedereen om je heen. “everything is connected”.
Meeluisteren met de muziek van Nanda?
Yoga classes in person are magic
Yoga Lofvers heeft acceptatie en lief zijn voor jezelf als kern. “Door yoga heb ik meer ruimte in mijn lijf en hoofd gekregen en deze magische ervaring, wil ik graag met je delen”.
Door te luisteren en bewegen naar hoe je lijf zich op dat moment voelt, juist ook wanneer dat wat minder is, kom je in beter contact met jezelf.
Het gaat bij yoga, net als in het dagelijks leven, om de balans. Het gebruiken van de kracht waar nodig en verzachten waar niet, op deze manier belast je je lichaam namelijk minder. Het besef dat uitdagende houdingen ook voorbij gaan, leert je dat alles tijdelijk is. Hierdoor kun je in het dagelijks leven misschien ook beter omgaan met moeilijke periodes.
priveles & yoga Therapie
Bewegen en ontspannen waar en wanneer het jou uitkomt.
Oorspronkelijk werd yoga één op één gegeven, van leraar op student. Deze mogelijkheid heeft Yoga Lofvers ook. Privé yoga is een goede manier om met yoga te beginnen of jezelf verder te ontwikkelen in je eigen practice. Lees verder
groepslessen
Nanda geeft diverse groepslessen. Van een yin yang flow tot hot yoga flow, barre flow, power yoga, strala yoga en teens yoga.
Haar yogastijl heeft altijd acceptatie en lief zijn als kern. “Door yoga heb ik meer ruimte in mijn lijf en hoofd gekregen en deze ervaring wil ik graag met je delen”.
Lees verder
lesrooster
Nanda geeft op diverse locaties in Gooi en omstreken groeps- en privéles. Wil je een proefles volgen, of ben je benieuwd er ook bij jou in de buurt lessen te volgen zijn, check dan het rooster.
Lees verder
Blogs
WHERE YOGA GOES, CHI FLOWS
13 maart 2019 - Nanda Lofvers De magie van Chi We kennen allemaal van die dagen dat we ons minder fit en energiek voelen. De oorzaak hiervan is meestal vrij eenvoudig, je hebt niet lekker geslapen, te veel gedaan, of zit gewoon even niet lekker in je hum. Over het...
When ’the body’ speaks.. I apply humour
Elle Macpherson a.k.a. 'the body' heeft in haar bruisende leven, wat haar over de hele wereld laat vliegen, zo haar eigen manieren gevonden om te blijven stralen. In een openhartig interview geeft ze een kijkje in haar dagelijkse routine waarbij een vast ochtend...
Kids-proof green, mjammie, power smoothie
Soms wil je gewoon zeker weten dat ze genoeg vitamine, vezels en gezonde vetten binnenkrijgen. Deze groene powersmoothie is super makkelijk, MJAMMIE en 'n mooie aanvulling op dagelijkse maaltijd. Waarbij de gouden regel; variaté holladié - 1 (tot anderhalve) lekkere...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwtjes, inspiratie & workshops?