Yoga in the garden

Een yin flow volgt een rustig tempo waarin de stretch minder lang wordt aangehouden.

De practice begint met aandacht voor de adem (prana) gevolgd door een geleide meditatie. vanuit een zachte warming-up, gaan we over naar een serie Yin houdingen. Deze bouwen langzaam op naar iets versterkende, revitaliserende, actieve Yogahoudingen. De les eindigt met een Savasana.

Voordelen: ontspanning, toegankelijk souplesse, balans. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Lesbijdrage: €10, voor leden en €17,50 voor niet leden van Squash&Wellness

Opgeven kan bij Squash&Wellness 035-6935072 of via info@squashenwellness.nl

NB: bij slecht weer gaan wij naar de prachtige zaal boven met uitzicht over de tuin en bos