Tweede kerstdag : 10:00 – 11:00 uur Teacher : Nanda Lofvers ( Model foto : Nanda Lofvers) Naast dat flow yoga uw gedachtestroom tot rust brengt, vergroot het ook uw spierkracht, vitaliteit en flexibiliteit. Door de continue stroom van bewegingen die in elkaar overgaan verbetert het tevens het uithoudingsvermogen. De ademhaling heeft daarbij een ontspannende bijna meditatieve werking op de […]
Creëer ruimte in je lijf en in je hoofd met een zachte maar toch Energizing Morning Flow. Beter kan je 1e zaterdag in maart bijna niet beginnen. Geef je snel op want het aantal plaatsen is beperkt Inloop vanaf 08.30 de practice start om 08.45 Erna een lekker kopje thee en bij YogasWay rustig al […]
Het Yin gedeelte van de les brengt je naar de rust en het loslaten. Dit deel van de practice richt zich op versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. De houdingen worden iets langer aangehouden waardoor de energie anders gaat stromen. Een zachte voorbereiding op het Yang deel, waarin wat actiever wordt bewogen en de […]
Goed nieuws! Nanda Lofvers gaat bij FIT deze heerlijke Gentle Evening Flow geven. Dé perfecte les om de hectiek van de dag achter je te laten. Dé perfecte break, in het midden van je week De focus ligt op ontspanning en het creëren van meer ruimte in je lijf. Spieren, gewrichten en bindweefsel komen uitvoerig […]
Een yin flow volgt een rustig tempo waarin de stretch minder lang wordt aangehouden. De practice begint met aandacht voor de adem (prana) gevolgd door een geleide meditatie. vanuit een zachte warming-up, gaan we over naar een serie Yin houdingen. Deze bouwen langzaam op naar iets versterkende, revitaliserende, actieve Yogahoudingen. De les eindigt met een […]
Live muziek en Yin Yoga is een unieke combinatie die ontzettend aan populariteit wint. Wie het een keer heeft meegemaakt, snapt heel goed waarom: de klanken versterken het effect van de houdingen en maken de ervaring nog intenser. Deze yin yoga workshop met live harp muziek is een echte muzikale yoga-ervaring en stimuleert ultieme balans […]
Andre van der Heijden en Nanda Lofvers nemen je mee op een unieke ervaring in een flow op eigentijdse muziek. Op je adem beweeg je moeiteloos van de ene houding door naar de andere en crieer je een energie-boost die wordt ondersteund door muziek. Een beat ter verdieping van je flow waardoor je nog ‘beter’ […]
Yoga because you care about yourself and the rest of the world Samen met Wanda Hartog, van YogaSWay (de Yoga winkel van het Gooi) en Restaurant Brambergen op het landgoed van Natuurmonumenten organiseren wij een BECAUSE WE CARRY POSITIVE VIBES, YOGA FLOW Datum; zondag 11 augustus Tijd: 10.30 Locatie: Restaurant Brambergen Adres: Noordereinde 54d ’s-Graveland Meebrengen: […]
SELFCARE: YOGA EN WANDEL JE MEE? Het weer ziet er deze zondag fantastisch uit 🌞 Doe mee met de Sunday evening flow en stilte wandeling voor Because We Carry? De les en wandeling zijn een samenwerking tussen Yoga Lofvers en Fleurs Finest en de opbrengst van de vrijwillige bijdrage gaat 100% naar de non-profit organisatie Because […]
STRETCH & RELAX Begin deze zaterdag, 21 december, voor kerst ontspannen met een yogales in de winkel YOGASWAY van yogadocente Nanda. STRETCH & RELAX is een rustige les en daarmee het perfecte begin van een ontspannen weekend én super relaxte Kerst! Dussss,.. wil je een keer een mat óf prop uitproberen in de winkel, een […]
