Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
december 2018
Merry Christmas Yoga Flow
Tweede kerstdag : 10:00 – 11:00 uur Teacher : Nanda Lofvers ( Model foto : Nanda Lofvers) Naast dat flow yoga uw gedachtestroom tot rust brengt, vergroot het ook uw spierkracht, vitaliteit en flexibiliteit. Door de continue stroom van bewegingen die in elkaar overgaan verbetert het tevens het uithoudingsvermogen. De ademhaling heeft daarbij een ontspannende bijna meditatieve werking op de geest en kan hierdoor het stressniveau omlaag brengen. De positieve effecten op een rijtje: Vergroot de spierkracht en vitaliteit Verbetert de concentratie Bevordert een betere…
Meer weten »maart 2019
Energizing morning flow
Creëer ruimte in je lijf en in je hoofd met een zachte maar toch Energizing Morning Flow. Beter kan je 1e zaterdag in maart bijna niet beginnen. Geef je snel op want het aantal plaatsen is beperkt Inloop vanaf 08.30 de practice start om 08.45 Erna een lekker kopje thee en bij YogasWay rustig al het moois bekijken wat je practice nog fijner maakt.
Meer weten »Yin Yang Workshop Nanda Lofvers & Eva Tjepkema
Het Yin gedeelte van de les brengt je naar de rust en het loslaten. Dit deel van de practice richt zich op versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. De houdingen worden iets langer aangehouden waardoor de energie anders gaat stromen. Een zachte voorbereiding op het Yang deel, waarin wat actiever wordt bewogen en de meer krachtige houdingen aan bod komen. Ook in de Yang worden de houdingen iets langer aangehouden, hierin zit een stukje fysieke uitdaging. Daarnaast wordt er…
Meer weten »april 2019
Dé Break in je week is terug; Gentle Evening Flow
Goed nieuws! Nanda Lofvers gaat bij FIT deze heerlijke Gentle Evening Flow geven. Dé perfecte les om de hectiek van de dag achter je te laten. Dé perfecte break, in het midden van je week De focus ligt op ontspanning en het creëren van meer ruimte in je lijf. Spieren, gewrichten en bindweefsel komen uitvoerig aanbod. De les is zacht en rustig en daardoor toegankelijk voor iedereen. Wie mee wil doen of een gratis proefles wil volgen kan zich aanmelden…
Meer weten »