Elle Macpherson a.k.a. ’the body’ heeft in haar bruisende leven, wat haar over de hele wereld laat vliegen, zo haar eigen manieren gevonden om te blijven stralen. In een openhartig interview geeft ze een kijkje in haar dagelijkse routine waarbij een vast ochtend ritueel het beste begin van de dag blijkt. Iedere ochtend staat ze om 5 uur naast haar bed, om te beginnen met een intentie voor de dag, gevolgd door een korte mediatie. Dan begint ze aan haar workout, die ze qua tijd aanpast aan het schema van die dag. Ze neemt overal gefilterd water mee naartoe, zorgt dat ze gevarieerd en gezond eet en zweert bij haar favo. super elixer.
Het meest opmerkelijke uit het artikel vind ik haar liefde voor yoga. Hieronder een deel uit het interview, waarin ze aangeeft fan te zijn van natural movement: bewegen zoals het goed voelt voor je lijf. Zo stoer om te lezen dat ze deze vorm van yoga als magisch ervaart. Voelt en begrijpt waarom ik hier mijn hart aan heb verloren en dus ook niet anders kan, dan er op deze manier, vol passie, in les te geven. Wil je ook stralen van binnenuit! Pak je mat, rol hem uit voor een online practice via yogalofvers, of kijk op mijn lesrooster en ervaar het ‘in person’.
“When super stress strikes
I apply humour – it helps smooth the path. My other tactic is to apply neutrality – recount the situation to myself and others without using judgement or adjectives. I also go back to basics. I love yoga, especially with Pip Roberts. I met her in the Maldives and she introduced me to yoga in a new and exciting way. I also love Strala yoga (founded by Tara Stiles) I am a fan of natural movement and the body being in the right place for you at that time. It releases magic when breath and body connect deeper. Yogasphere is where I would go in London to do the same type of yoga.”
Het volledige artikel kun je lezen via de onderstaande link: https://www.getthegloss.com/article/elle-macpherson-how-i-look-after-myself-when-life-gets-hectic
Bron:Simon Upton for Harper’s Bazaar US, WelleCo, October 12th 2016, Get the Gloss.
Recente reacties