door Nanda Lofvers | jan 28, 2019 | Tips
Yoga is voor mij ‘a way of life’ en gaat verder dan het doen van houdingen op de mat, ademen en meditatie. Het gaat ook over goed voor jezelf zorgen (selfcare) en lief zijn voor jezelf en dat is niet egoïstisch maar juist slim. Voeding, hoort daar als een belangrijk... 
door Nanda Lofvers | jan 28, 2019 | Tips
Havermout is hot & happening. Het is supergezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Het vraagt een beetje geduld, het moet namelijk een nachtje (lees 8 uur), in de koelkast maar de bereiding is een fluitje van een cent. Nog een voordeel, door het weken blijven...
Recente reacties