Be inspired blogs by Nanda
WHERE YOGA GOES, CHI FLOWS
13 maart 2019 - Nanda Lofvers De magie van Chi We kennen allemaal van die dagen dat we ons minder fit en energiek voelen. De oorzaak hiervan is meestal vrij eenvoudig, je hebt niet lekker geslapen, te veel gedaan, of zit gewoon even niet lekker in je hum. Over het...
YOGA 4 SCHOOL
16 februari 2018 - Nanda Lofvers “In the middle of every difficulty lies opportunity” - Albert Einstein Jong geleerd, oud gedaan Daar waar het beoefenen van yoga door volwassen groeit, blijkt de stap van yoga naar kids soms nog een brug te ver. Echter, als de effecten...
PLANT EEN BOOM, GROEI EEN CREATIEVE YOGI
5 januari 2018 - Nanda Lofvers Albert Einstein; “Creativity is contagious, pass it on.” Workshop Creative Yoga De afgelopen week was er een workshop creatief op en met je yoga mat. Strictly for Kiddo’s, no adults allowed, hoe graag ze ook mee wilde doen 😉 De zon...
MET KINDEREN OP YOGA AVONTUUR
12 oktober 2017 - Nanda Lofvers Door yoga verbeteren kinderen op speelse wijze eigenschappen als stevigheid, focus, kracht, uithoudingsvermogen, ademhalingsoefeningen, souplesse en balans. Dit zijn niet alleen “lichamelijke condities”, maar ook fundamentele...
YOGA OP SCHOOL – GELUK GEEF JE DOOR
Enige tijd geleden vroeg de Vondelschool in Bussum of ik, in het kader van het thema geluk geef je door, een yoga les wilde geven aan de twee groepen acht. Grappig genoeg kwam het verzoek uit de klas zelf. Een paar kinderen volgden bij mij les en toen zij de...
Food for thought
When ’the body’ speaks.. I apply humour
Elle Macpherson a.k.a. 'the body' heeft in haar bruisende leven, wat haar over de hele wereld laat vliegen, zo haar eigen manieren gevonden om te blijven stralen. In een openhartig interview geeft ze een kijkje in haar dagelijkse routine waarbij een vast ochtend...
Kids-proof green, mjammie, power smoothie
Soms wil je gewoon zeker weten dat ze genoeg vitamine, vezels en gezonde vetten binnenkrijgen. Deze groene powersmoothie is super makkelijk, MJAMMIE en 'n mooie aanvulling op dagelijkse maaltijd. Waarbij de gouden regel; variaté holladié - 1 (tot anderhalve) lekkere...
Food for thought en een absolute must see; De Amerikaanse documentaire Forks over Knives
Yoga is voor mij ‘a way of life’ en gaat verder dan het doen van houdingen op de mat, ademen en meditatie. Het gaat ook over goed voor jezelf zorgen (selfcare) en lief zijn voor jezelf en dat is niet egoïstisch maar juist slim. Voeding, hoort daar als een belangrijk...
Havermout smoothie met blauwe bessen
Havermout is hot & happening. Het is supergezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Het vraagt een beetje geduld, het moet namelijk een nachtje (lees 8 uur), in de koelkast maar de bereiding is een fluitje van een cent. Nog een voordeel, door het weken blijven...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwtjes, inspiratie & workshops?