door Nanda Lofvers | feb 27, 2019 | Tips
Elle Macpherson a.k.a. ’the body’ heeft in haar bruisende leven, wat haar over de hele wereld laat vliegen, zo haar eigen manieren gevonden om te blijven stralen. In een openhartig interview geeft ze een kijkje in haar dagelijkse routine waarbij een... 
door Nanda Lofvers | feb 26, 2019 | Tips
Soms wil je gewoon zeker weten dat ze genoeg vitamine, vezels en gezonde vetten binnenkrijgen. Deze groene powersmoothie is super makkelijk, MJAMMIE en ’n mooie aanvulling op dagelijkse maaltijd. Waarbij de gouden regel; variaté holladié – 1 (tot... 
door Nanda Lofvers | jan 28, 2019 | Tips
Yoga is voor mij ‘a way of life’ en gaat verder dan het doen van houdingen op de mat, ademen en meditatie. Het gaat ook over goed voor jezelf zorgen (selfcare) en lief zijn voor jezelf en dat is niet egoïstisch maar juist slim. Voeding, hoort daar als een belangrijk... 
door Nanda Lofvers | jan 28, 2019 | Tips
Havermout is hot & happening. Het is supergezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Het vraagt een beetje geduld, het moet namelijk een nachtje (lees 8 uur), in de koelkast maar de bereiding is een fluitje van een cent. Nog een voordeel, door het weken blijven...
Recente reacties