Soms wil je gewoon zeker weten dat ze genoeg vitamine, vezels en gezonde vetten binnenkrijgen.
Deze groene powersmoothie is super makkelijk, MJAMMIE en ’n mooie aanvulling op dagelijkse maaltijd.
Waarbij de gouden regel; variaté holladié
– 1 (tot anderhalve) lekkere zoete flinke hand
sinaasappel alleen het vruchtvlees
– 2 kiwi’s (gold mag hoeft niet, zijn iets
zoeter)
– verse bladspinazie 1/2 zak van 300 gram
– 1/2 rijpe avocado (makkelijk los van pit en
schil)
– 1/2 komkommer zonder schil, eerst in
partjes gesneden
– kokoswater, ongezoet flink glas (beetje op
gevoel)
Goed mixen in blender van lage naar hoge snelheid en pulseren
Genoeg voor 5 medium glazen, enjoy
Recente reacties